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Manifestaciones Del Estrés

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Estas son algunas de las manifestaciones del estrés:

Manifestaciones emocionales

Entre los efectos emocionales más comunes del estrés están:

1. Sentimientos de depresión
2. Ansiedad
3. Confusión
4. Irritabilidad
5. Agitación
6. Perdida de interés en actividades normales como: comida, sexo u otras actividades que normalmente disfrutabas
7. Uso de alcohol u otras drogas
8. Pensamientos negativos
9. Pesadillas
10. Falta de concentración
11. Hiperactividad
12. Nerviosismo
13. Baja autoestima
14. Preocupación constante a veces de problemas imaginarios.

Manifestaciones físicas del estrés

El estrés puede causar una gran cantidad de efectos en el cuerpo. Entre los más comunes:

1. Falta de sueño
2. Dolor de cabeza
3. Dolor de nuca
4. Malestares estomacales
5. Orinar frecuentemente
6. Constipación
7. Diarrea
8. Sentir mareos
9. Músculos tensos
10. Alta presión
11. Palpitaciones
12. Sudor
13. Falta de energía
14. Cambios en el apetito
15. Baja las defensas del cuerpo

Efectos del estrés en la belleza

1. Caída del pelo
2. Barros y espinillas
3. Piel opaca
4. Piel enrojecida
5. Eczema y otras condiciones similares