banner 1 banner 4 banner 5

COMO SOLUCIONAR UNA CRISIS DE PAREJA

alt

En una relación hay períodos en los que todo marcha bien y épocas en las que las cosas pueden ponerse un poco más difíciles. Pero cuando esos momentos se convierten en algo constante y persistente en una unión podemos entonces hablar de una crisis de pareja. Hay uniones que no soportan esta situación y deciden separarse, otras por el contrario desean trabajar sus puntos débiles y seguir adelante.

Recuerda que todo problema tiene una solución, así que ve en busca de la solución y no te hundas en el problema, si consideras que tu relación no está irremediablemente rota pon en práctica los siguientes consejos y lucha por tu felicidad.

Hay muchos tipos de crisis en pareja y es que los desencadenantes de la situación pueden ser muy diversos, por eso el primer paso es intentar analizar que está causando el malestar. Si se trata de tensión acumulada, estrés, problemas con los hijos, problemas familiares, rutina sexual, etc. Dependiendo de la razón el enfoque variará, aunque algunas recomendaciones son válidas en cualquier situación, ésas son las que abordaremos en éste artículo.

Una vez que se haya detectado el problema es necesario hablarlo. La comunicación es fundamental para resolver las crisis de pareja, pero no se trata de reprochar o de gritar sino de hablar de forma efectiva. Si quieres saber cómo hacerlo consulta nuestro artículo cómo comunicarme mejor con mi pareja, y descubre las mejores formas de llegar al diálogo, base fundamental en la resolución de conflictos.

Para resolver cualquier situación en nuestra vida hay que estar dispuesto a hacerlo, éste es el primer paso. Una crisis de pareja no es la excepción, por eso ambos miembros deben estar dispuestos a comprometerse en el proceso de intentar superar sus diferencias. Salir de una crisis de pareja no es fácil, requiere de mucha inteligencia emocional para poder enfrentar los conflictos de forma exitosa.

Es importante recuperar los vínculos que los unían en el pasado, en especial cuando sentimos que estos se han perdido. En vez de llenarnos con las cosas negativas de esa persona, resulta necesario reconectar con las positivas, por ello algunos especialistas recomiendan realizar juntos algún hobbie, algo que los apasione, e intentar a diario encontrar las cosas buenas de esa persona que han hecho que estemos a su lado durante el tiempo que ha durado la relación.

También es necesario respetar el espacio de cada uno y volver a permitir que exista en el caso de que haya quedado anulado. Muchas parejas enfrentan conflictos cuando se traspasan los límites y se invade el espacio del otro. Tener planes y actividades por separado es necesario no solo para la salud del individuo, sino también para que exista la oportunidad de extrañar al otro y desear compartir con él/ella.

En casos de crisis muy profunda en la que uno o ambos miembros hayan perdido la confianza, el autoestima o la seguridad, en los que se han violado ciertos límites y donde parece que no hay nada por rescatar, es conveniente acudir a una terapia de pareja para que un especialista pueda guiarlos en el camino para conseguir nuevamente que su relación se fortalezca.

No teman ir con un especialista, muchas veces es la ayuda de un tercero lo que necesitamos para superar una crisis de pareja y continuar juntos en armonía y tranquilidad.

Fuente: http://relaciones.uncomo.com/

   
Las palabras que no se llevó el viento
06 Dec 2013 19:57Las palabras que no se llevó el viento

Las palabras que no se llevó el viento  Cuando decimos mi media naranja a la pareja, entendemos que es denominada de esta manera porque es nuestro complemento a lo que buscamos para sentirnos completos y felices.  De este complemento deseamos recibir  solo buenos senti [ ... ]

CONSEJOS A LA HORA DE CONVIVIR CON ALGUIEN
09 Dec 2013 18:52CONSEJOS A LA HORA DE CONVIVIR CON ALGUIEN

CONSEJOS A LA HORA DE CONVIVIR CON ALGUIEN Para una buena relación de pareja cuando se convive se debe darse cuenta que a la hora de tener pareja la vida cambia, por lo que debe compenetrarse con la otra persona para que la relación funcione. Estos puntos deben tomarse  [ ... ]

SUPERA EL TEMOR A INICIAR UNA NUEVA RELACIÓN
11 Dec 2013 18:06SUPERA EL TEMOR A INICIAR UNA NUEVA RELACIÓN

SUPERA EL TEMOR A INICIAR UNA NUEVA RELACIÓN El autor de The Art of Loving, Paul Mauchline, asegura que “las personas que mantienen heridas emocionales sin resolver suelen sentir un fuerte temor a entablar nuevas relaciones” Para este escritor, las personas que están [ ... ]

TRES CUESTIONES A TOMAR EN CUENTA PARA TENER A FLO...
11 Dec 2013 17:58TRES CUESTIONES A TOMAR EN CUENTA PARA TENER A FLOTE TÚ RELACIÓN

TRES CUESTIONES A TOMAR EN CUENTA PARA TENER A FLOTE TÚ RELACIÓN La primera situación que se debe tener en cuenta es compartir en pareja, algo que se debe llevar hasta último término, se debe aprender a compartir todo lo que nos sucede es decir, si aparecen problemas  [ ... ]

Un ingrediente para una buena relación de pareja
06 Dec 2013 19:40Un ingrediente para una buena relación de pareja

Un ingrediente para una buena relación de pareja La comunicación según expertos  es un elemento esencial para que las parejas tengan una relación estable y efectiva.  Este  término conocidos por todos pero aplicado por pocos,  es el causante de miles de rupturas a [ ... ]

COMO SOLUCIONAR UNA CRISIS DE PAREJA.
03 Oct 2013 15:59COMO SOLUCIONAR UNA CRISIS DE PAREJA.

COMO SOLUCIONAR UNA CRISIS DE PAREJA En una relación hay períodos en los que todo marcha bien y épocas en las que las cosas pueden ponerse un poco más difíciles. Pero cuando esos momentos se convierten en algo constante y persistente en una unión podemos entonces hab [ ... ]

QUE EL COLOR ROSA DEL ENAMORAMIENTO NO TE CEGUÉ
09 Dec 2013 18:44QUE EL COLOR ROSA DEL ENAMORAMIENTO NO TE CEGUÉ

QUE EL COLOR ROSA DEL ENAMORAMIENTO NO TE CEGUÉ QUE EL COLOR ROSA DEL ENAMORAMIENTO NO TE CEGUÉ ¿Tu vista esta nublada por el color rosa del enamoramiento? ¿Andas por las nubes por tu nueva pareja? Enamorarse es una de las experiencias más bonitas de la vida. La pare [ ... ]

¿CELOS EN LA PAREJA? CONSEJOS PARA EVITARLOS
11 Dec 2013 18:39¿CELOS EN LA PAREJA? CONSEJOS PARA EVITARLOS

¿CELOS EN LA PAREJA? CONSEJOS PARA EVITARLOS Es normal sentir un poco de celos por la pareja, porque la queremos o por el miedo a que encuentre a otra persona y se enamore. Pero cuidado hay que cuidar los extremos porque podemos hacer creer a nuestra pareja que no le tene [ ... ]

CONSEJOS PARA MANTENER UNA RELACIÓN DE PAREJA SANA...
04 Oct 2013 15:11CONSEJOS PARA MANTENER UNA RELACIÓN DE PAREJA SANA

CONSEJOS PARA MANTENER UNA RELACIÓN DE PAREJA SANA Una relación no sólo implica tener a alguien que nos haga compañía o quien podamos pasar los ratos de ocio, es mucho más que eso y para que una relación crezca y se fortalezca con el tiempo hay claves que debes de t [ ... ]

   
   
   
Expo Casa
	Kalea
   

Otra pagina de la familia de CRD Internacional