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¿CÓMO IMPEDIR LA CAÍDA DEL CABELLO EN LOS HOMBRES?

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Si por una parte, las razones hereditarias y hormonales masculina (el exceso de testosterona) explican la calvicie en los hombres, también es verdad que existen otro tipo de factores de riesgo que evidencian este problema.

En este caso nos referimos al estrés intenso (tras un divorcio, ante una intervención quirúrgica…); a algunos medicamentos; a una enfermedad de la piel (hongos, lupus…); o bien a una lesión del cuero cabelludo (quemadura, radioterapia). Todas estas causas pueden estar en la base de una caída del cabello, bien progresivamente, o a veces en gran cantidad.

En cualquier caso, conviene saber que es mucho más fácil limitar o detener la caída del pelo, que hacerlo crecer de nuevo.

Por esta razón es fundamental que visitemos a nuestro dermatólogo, para que con la mayor rapidez posible diagnostique la causa de la caída que nos afecta personalmente, y pueda aconsejar algún tratamiento preventivo, adaptado a nuestra sintomatología para frenar el avance de la alopecia.

¿Qué se puede hacer para prevenir la caída del cabello?

- Evitar el uso de champú, o de otros productos, agresivos (tintes, fijadores…).
- Darnos, ocasionalmente, un masaje en el cuero cabelludo: con la cabeza inclinada hacia delante, efectuar movimientos lentos y suaves con la yema de los dedos.
- Evitar el uso del secador a muy alta temperatura.
- Dejar que el pelo se seque al aire, antes que usar un secador eléctrico.
- Evitar el uso de elásticos en el pelo largo (gomas para recoger el cabello, alisadores eléctricos…).
- Proteger el cuero cabelludo y la piel de los rayos solares. Utilizar una gorra o sombrero cuando el sol es intenso.
- Cuidar el aporte vitamínico y mineral (hierro, zinc, silicio, vitamina B), y llevar una dieta sana, variada y rica en frutas y verduras.
- Beber agua regularmente.
- Evitar el estrés, con ejercicios de relajación, tales como el yoga u otros. Tener en cuenta que el estrés actúa directamente sobre la producción de hormonas.

 

   
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