banner 1 banner 4 banner 5

Recomendaciones En Temporada De Calor

alt

Recomendaciones

Hierve el agua por lo menos durante 5 minutos

Desinfecta frutas, verduras y hortalizas (cilantro, perejil, rábanos, lechuga, etc)

Revisa que los pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación

Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal

Bebe abundantes líquidos y ofrécelos frecuentemente a los niños

Evita comidas y aguas frescas callejeras

Evita la exposición a las altas temperaturas

No te expongas mucho tiempo y de manera directa a los rayos del sol

Utiliza bloqueador solar

Mantén ventilados los sitios de trabajo y el hogar

Procura tener en casa sobres de Vida Suero Oral

Síntomas de deshidratación en bebés

Ojos hundidos

Llanto sin lágrimas

Mucha sed

Labios y lengua secos

Irritabilidad

Fiebre

Vómito

Dificultad para respirar

Diarrea

Síntomas de alarma por diarrea en bebés

Sed intensa

Evacuaciones o vómitos frecuentes

Sangre en las evacuaciones

No come o no bebe

Fiebre alta y persistente

No le des medicamentos a tu bebé que no te haya recetado el doctor. Ante cualquier signo de alerta acude de inmediato al médico o Centro de Salud.

Insolación o golpe de calor

Protégete de las altas temperaturas para que no sufras insolación o agotamiento que dañen tu salud.

Síntomas

Piel roja, caliente y sin sudor

Pulso acelerado y fuerte

Dolor palpitante de cabeza

Mareo o náusea

Confusión o hasta pérdida de la memoria

Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión

Recomendaciones

Busca un lugar acondicionado y protégete del sol, descansa en lugares frescos y con sombra

Si te expusiste durante largo tiempo a altas temperaturas, báñate con agua tibia o moja tu cabeza en una tina con agua tibia

Humedécete con agua o usa una esponja mojada

No consumas bebidas alcohólicas para disminuir la temperatura del cuerpo

Evita la exposición al sol en horas de mayor radiación (11:00 - 15:00 hrs.)

Agotamiento por calor

Síntomas

Pálido y sudor

Cansancio

Calambres, respiración acelerada y poco profunda

Mareo, nauseas o vómito

Recomendaciones

Tomar bebidas frías que no sean alcohólicas

Baño con agua tibia

Descansar con ropa ligera en un lugar fresco (colores claros, sobrero, sombrilla, etc.)

Buscar atención médica porque puede causar ataque cardíaco

Elegir las primeras horas para hacer ejercicio y actividades al aire libre

No dejar a niños y adultos mayores dentro de autos estacionados en el sol, ya que dentro del auto la temperatura es mayor (+-10º)

   
Consejos para escoger gafas de sol
21 Feb 2013 23:48Consejos para escoger gafas de sol

Consejos para escojer gafas de sol
Desde el enfoque estético la diseñadora Donatella Versace comenta que los lentes agregan un toque de misterio y sofisticación a los hombres. Por eso hay tantos y tantos modelos, para que usted seleccione el que más favorezca a su rostro. Para los  [ ... ]

¿Cómo funcionan las máquinas de bronceado?
22 Feb 2013 00:25¿Cómo funcionan las máquinas de bronceado?

¿Cómo funcionan las máquinas de bronceado?
Tipos Máquinas de bronceado a menudo adoptan la forma de dos diseños - la cama de bronceado horizontal o vertical de la cabina de bronceado. ambas se basan en la tecnología misma. sin embargo, las cabinas verticales tienden a ser mucho más fuerte [ ... ]

Dieta para una piel joven y hermosa
21 Feb 2013 23:58Dieta para una piel joven y hermosa

Dieta para una piel joven y hermosa
Abundante agua. Para que tu piel esté en forma debes mantenerte bien hidratada. Esto disminuirá la apariencia de las líneas de expresión y arrugas. Procura tomar alrededor de 8 vasos de agua al día. Rica en selenio. El selenio es un mineral que ayuda  [ ... ]

Tendencias de Moda: Vuelven los años 70
21 Feb 2013 23:38Tendencias de Moda: Vuelven los años 70

Tendencias de Moda: Vuelven los años 70
Atrévete con las camisas de flores, los pantalones acampanados, los estampados más discotequeros, los brillos o los flecos… todo vale para volver a los 70 creando un estilo muy personal.

Las principales marcas han lanzado colecciones inspiradas en est [ ... ]

Fosforescente es lo que luce
21 Feb 2013 16:21Fosforescente es lo que luce

Fosforescente es lo que luce
Algunas se sentirán en los años 80, pero el neón está de vuelta en ropa, accesorios y zapatos. ¿Quieren divertirse y destacar en medio de la multitud? Echen un vistazo a algunas combinaciones para llenarse de vivacidad y glamour pop. Las pasarelas internacionale [ ... ]

No te muerdas las uñas
21 Feb 2013 20:54No te muerdas las uñas

No te muerdas las uñas
Puede ser que seas una de tantas chicas que te muerdas las uñas aunque no quieras. Muchas veces se convierte en un acto casi involuntario, como un tic, que puede llegar a ser un verdadero problema. Para dejar de morderte las uñas puedes optar por diversas soluciones. La [ ... ]

COMO LUCIR PARA EL TRABAJO
15 Jul 2013 19:08COMO LUCIR PARA EL TRABAJO

COMO LUCIR PARA EL TRABAJO Te tenemos claves para que las tomes en cuenta, en el momento que debas de ir a tu trabajo y con las cuales tu podrás destacar.  Es muy importante demostrar que se presta atención a la imagen de la empresa. Cuidar el estilo en el vestimentari [ ... ]

CÓMO ELEGIR LOS LENTES IDEALES
26 May 2016 06:00CÓMO ELEGIR LOS LENTES IDEALES


CÓMO ELEGIR LOS LENTES IDEALES Seguramente alguna vez nos sucedió que compramos esos lentes que en la óptica nos quedaban fantásticos, pero cuando llegamos a casa y nos miramos al espejo, nos dimos cuenta de que no iban con nuestra personalidad, o que no era la mejor opción para nuestro rost [ ... ]

Lo Que Nunca Debe Faltar En Tu Bolsa
21 Feb 2013 22:17Lo Que Nunca Debe Faltar En Tu Bolsa

Lo Que Nunca Debe Faltar En Tu Bolsa
Pañuelos desechables Serán tus aliados cuando andes en la calle, para los momentos de calor –por aquellito del sudor–, cuando te ataque algún estornudo, etc., etc. Maquillaje ¡Básico!, pues nunca faltan los retoques de último momento. Cepillo d [ ... ]

   
   
   
	Kalea
Expo Casa
   

Otra pagina de la familia de CRD Internacional