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Nintendo Wii: 6 Maneras De Ponerse En Forma Para El Verano

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Los juegos de ejercitamiento del Wii que probé facilitan mucho programar los ejercicios, fijar metas y darle seguimiento a tu progreso. Si de verdad quieres conseguir el cuerpo ideal para el verano pero te cuesta trabajo respetar tu rutina de ejercicios, aquí ha unos juegos del Wii que te mantendrán en cintura.

The Biggest Loser

Los fans del programa de televisión ahora se pueden poner virtualmente en los tenis de los concursantes con este título del Wii altamente personalizable. Empiezas el juego seleccionando uno de los participantes panzones del programa, y, a medida que avanzas en los programas de entrenamiento, tu avatar pierde peso lo mismo que tú. Hay varias metas disponibles, como perder mucho peso, tonificarse y otras. El juego ofrece ejercicios especiales para tus metas y tu nivel físico, y ofrece gran variedad de ajustes para tus ejercicios (desde ligero hasta intenso, cuyos tiempos de duración varían de 10 a 70 min). Los programas de entrenamiento de 4, 8 y 12 semanas del juego no únicamente te ofrecen regímenes de ejercicios programados, sino que además proporcionan planes alimenticios y un medidor de calorías. ($39.99 USD)

Jillian Michales Fitness Ultimatum 2010

Jillian Michaels se diversifica con su propio título del Wii donde entrena a los usuarios para que se pongan en forma con una serie de ejercicios de cardio y de fortaleza. Puedes elegir una selección de rutinas predefinidas, o crear las tuyas a partir de 18 ejercicios principales en los que Jillian Michaels demuestra la forma y la técnica apropiadas. El Wii Balance Board se requiere para ciertas actividades como rutinas de abdomen y demás ejercicios de fuerza. El juego de ejercicios incluye “propósitos”, con los que te comprometes de 1 a 6 meses de rutinas de ejercicios programados personalizados o predefinidos. ($39.99 USD)

My Fitness Coach 2: Exercise and Nutrition

Desde el principio puedes darte cuenta de que My Fitness Coach 2: Exercise and Nutrition tiene la firme intención de ponerte en forma. El juego empieza sometiéndote a la valoración de bienestar físico más integral de cualquiera de los juegos que he probado; te mide la frecuencia cardíaca, te pide mediciones corporales, evalúa tu flexibilidad y más, todo para crear rutinas de ejercicios altamente personalizadas. My Fitness Coach 2 también te pregunta qué equipo de ejercicios tienes a la mano para que el juego pueda incorporarlo a tus ejercicios; qué maravilla. Para rematar, el juego ofrece planes alimenticios completos: te sugiere cuáles alimentos debes ingerir, te ayuda a elaborar listas de compras de alimentos, y ofrece recetas saludables. ($29.90 USD)

Wii Fit Plus

Wii Fit Plus no es tan integral ni tan vigoroso como los demás juegos incluidos en este resumen; pero pensé que era el más divertido de jugar. Empiezas con una valoración física detallada que te calcula el índice de masa corporal y el estado físico en general. El juego de verdad se enfoca en el balance y la postura, y por eso también te hará pasar por un régimen riguroso para corregir los problemas de postura y balance que pudieras padecer. Quienes buscan perder peso participan en varias actividades entretenidas de equilibrio, yoga y fuerza como Snowball Fight (que mejora el equilibrio) y Driving Range (que analiza la mecánica de tu swing en el golf). Wii Fit Plus ofrece excelentes herramientas para darle seguimiento al progreso que permiten fijar metas de reducción del índice de masa corporal y un período para alcanzar dichas metas. Además verás gráficas en código de colores que te ayudan a visualizar si llevas el ritmo para alcanzar tu meta, o si andas descuidando el entrenamiento. ($19.99 USD el puro juego; $99.99 USD con el Wii Balance Board).

Your Shape featuring Jenny McCarthy

Lo que separa este juego de otros títulos de ejercicios es la webcam interactiva incluida que te libra de usar el control remoto del Wii o los nunchuks. La webcam sigue todos tus movimientos, y Jenny McCarthy te dirá palabras de aliento si haces bien los ejercicios (y te regaña si tu forma es incorrecta). Éste es un juego de ejercicios aeróbicos, así que aquí no hay ejercicios de entrenamiento de fuerza. Este juego va dirigido sobre todo a las mujeres, y tiene desafíos como Get Bikini Ready y Active Mom Routine. ($49.99 USD)

 

 

   
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