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Como conseguir un rostro firme

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Por que se pierde la firmeza
Paso del tiempo
A partir de los 30 años la piel se renueva a menor velocidad pero no es hasta los 40 cuando esta circunstancia se hace visible apareciendo los primeros sintomas de la flacidez. Por esta razon se aconseja empezar a prevenir este problema antes de que aparezca.

Otros factores
La edad no es la unica causa de la falta de firmeza. Factores como el estres, los embarazos, el tabaco, el alcohol, el insomnio, la menopausia, tomar el sol en exceso, perder y ganar peso en poco espacio de tiempo, las dietas con deficit de nutrientes, etc. tambien pueden acelerar su aparicion.

Trucos que funcionan

Dieta equilibrada
Para nutrir tu piel por dentro es conveniente que en tu alimentacion no la fruta, las verduras y los cereales ya que por su contenido de antioxidantes, te ayudaran a mantener tu piel joven y firme retrasando el proceso de envejecimiento. Tampoco debes olvidar incluir en tu dieta diaria los alimentos proteicos como la carne , el pescado, los huevos, los legumbres, ya  que mantienen el tono cutaneo y muscular.
Control del estres
La tension nerviosa afecta las defensas del organismo y acelera el envejecimiento cutaneo. Ademas, al hacer que se tensen los musculos faciales, favorece la flaccidez. Es conveniente, por lo tanto, intentar relajarse mediante ejercicios de respiracion, Pilates, yoga, tai-chi….

Peso estable

Si necesitas adelgazar hazlo de forma gradual para evitar los cambios bruscos de peso, una de las principales razones de la flaccidez.
Protegerse
Las agresiones externas, como el frio, el viento y sobre todo el sol, tambien influyen en la perdida de firmeza. Evitalo protegiendo tu piel con una crema de dia con proteccion solar alta.
Limpieza facial
Par la mañana y por la noche limpia tu piel de restos de maquillaje, grasa e impurezas con un producto adecuado. Si no lo haces asi, no facilitaras la renovacion celular.

Cremas reafirmantes
Composición
Son cosmeticos que tonifican y refuerzan la piel. Contienen vitaminas, minerales y otros nutrientes que ayudan a regenerar los tejidos, como el colageno, la elastina, el retinol, las vitaminas A, B, C, y E , el acido hidroxiacido y hialuronico, etc. Tambien pueden incluir sustancias naturales como el té verde, la centella asiatica el ginseng, los citricos o la jalea real.
Presentaciones
Cada vez hay mas cosmeticos con propriedades reafirmantes en su compozicion. Puedes elegir entre cremas de dia o de noche, serums, productos de efecto inmediato, mascarillas etc. Tambien puedes optar por suplementos vitaminicos a base de productos naturales especialmente formulados para reafirmar la piel.Te recomendamos como crema de dia el tratamiento anti -flacidez Dia con Pfs 15 de Pond`s y como crema de noche el Expert lift cuidado reparator de noche de Nivea.

Como aplicarlas

Para beneficiarse al maximo de los cosmeticos reafirmante, es conveniente aplicarlos a diario, mediante un masaje y en sentido circular

   
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