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Una vida plena sin tabaco

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La persona que fuma puede padecer enfermedades crónicas derivadas de la drogodependencia a la nicotina —principio activo del tabaco—, que tiene las características de adicción: tolerancia, dependencia física y psicológica. Quien fuma, no solo se causa daño a sí mismo, sino a las personas que lo rodean, ya que están expuestas a los compuestos químicos del tabaco, los cuales son cancerígenos. Estas personas, que inhalan el humo de segunda mano, están expuestas a riesgos cardiovasculares y tienen 20 por ciento de probabilidades de sufrir cáncer de pulmón. Dejar el hábito Lo más importante es que las personas crean en sí mismas. El apoyo familiar es indispensable para dejar de fumar. Cuando se tome la decisión de abandonar ese hábito, es recomendable seguir una rutina de ejercicios para prevenir la ansiedad y permitir al cuerpo recuperarse de los daños producidos por el tabaco. Es aconsejable beber mucha agua, para disolver y expulsar la nicotina. El consejo médico será un gran aliado para este proceso.

   
Ancianos y Wii Fit: una excelente combinación
15 Feb 2013 16:34Ancianos y Wii Fit: una excelente combinación

Ancianos y Wii Fit: una excelente combinación Cuando apareció el juego de video Wii Fit, todo el mundo se entusiasmó con la idea de poder “hacer ejercicio” con un videojuego. Con opciones tan variadas como yoga, aeróbicos, ejercicios de balance (hula hula por ejemplo) y hasta ejercicios p [ ... ]

Cómo Elegir Cortinas o Persianas Para Su Casa
15 Feb 2013 21:35Cómo Elegir Cortinas o Persianas Para Su Casa

Cómo Elegir Cortinas o Persianas Para Su Casa Un cambio de las cortinas o de las persianas de las ventanas puede hacer una diferencia en la atmósfera total de la casa. Los propietarios que tienen un presupuesto apretado pueden arreglar sus ventanas y pueden obtener un cambio instantáneo en sus [ ... ]

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21 Feb 2013 18:41Recomendaciones En Temporada De Calor

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Recomendaciones Hierve el agua por lo menos durante 5 minutos Desinfecta frutas, verduras y hortalizas (cilantro, perejil, rábanos, lechuga, etc) Revisa que los pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación Lávate las man [ ... ]

Lo que Engorda y lo que no Engorda
19 Feb 2013 20:20Lo que Engorda y lo que no Engorda

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Este gran interés ha permitido que surjan creencias erróneas que confunden a las personas que desean mantenerse en peso o perder algún kilo, ya que demasiado a menudo se da pábulo a ideas sobre nutrición que carecen de rigor científico. Los mitos en torno  [ ... ]

Ventajas y Desventajas De La Acupuntura
20 Feb 2013 16:53Ventajas y Desventajas De La Acupuntura

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Estas penetraciones de agujas delgadas, metálicas son manipuladas a mano o por el estímulo eléctrico. Sin embargo, a pesar de verse como una forma de curación del dolor muy simple puede causar daños si no se sabe aplicar bien los instrumentos, ya que e [ ... ]

La Acupuntura es Mentira?
20 Feb 2013 16:20La Acupuntura es Mentira?

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Para empezar, este tratamiento ancestral chino, no es ancestral, y probablemente ni siquiera es chino. De los documentos más tempranos, el del estudioso de la cultura china Paul Unschuld propone que la idea podría haberse originado en la Grecia Hipocrática y haber sid [ ... ]

Enchiladas Guatemaltecas
18 Feb 2013 15:43Enchiladas Guatemaltecas

Enchiladas Guatemaltecas
Ingredientes
1 Repollo mediano 4 Remolachas medianas 6 Zanahorias medianas 1 Libra de bolovique ½ Libra de ejotes tiernos 1 ½ Libras de tomates ciruelos 2 Chiles pimientos grandes 3 Chiles secos de pache 2 Cebollas grandes 4 Onzas de queso seco de Zacapa 12 [ ... ]

Tapado Garifuna
18 Feb 2013 15:50Tapado Garifuna

Tapado Garifuna (Rinde para 5 personas) Ingredientes: 4 Tomates picados 1 Cebolla picada 1 Chile Dulce picado Apio picado, un tallo ¼ taza de cilantro picado 1 Plátano maduro partido  2 Bananos semi-verde "camulian" partido 1 vaso de Leche de coco 1 vaso de Crema de mariscos Marisco [ ... ]

Primeros Auxilios En La Playa
15 Feb 2013 17:49Primeros Auxilios En La Playa

Primeros Auxilios En La Playa A tomar el aire libre puede terminar en un accidente, evite tragedias y prepárese para cualquier situación que lo pueda poner en peligro a usted o a su familia. Decisiones tan simples como caminar sobre la arena, nadar en el mar o simplemente tumbarse bajo el sol  [ ... ]

   
   
   
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