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Consejos para prevenir los resfriados en época de lluvia

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Para disminuir los riesgos de adquirir un virus, se pueden tomar medidas sencillas, como abrigar muy bien a los niños, especialmente cuando cambian de ambientes con temperatura diferente.

Debido a que los virus se propagan por el aire o el contacto con objetos contaminados, es importante mantener la higiene de los juguetes o muebles que usa el niño, procurar lavarle las manos con frecuencia. Lo mismo deben hacer los adultos.

Pero cuando los síntomas ya se han presentado, los pediatras recomiendan suministrarles abundante líquido para refrescar la garganta.

Para la congestión nasal se aconseja el uso de suero fisiológico o agua con sal tibia, que debe aplicarse en la nariz, para hacer una limpieza rápida y efectiva.

Jamás debe suministrárseles antibióticos para curar una gripa. Los jarabes para la tos tampoco están recomendados por los médicos.

Cómo prevenir el contagio

·Evitar los cambios bruscos de temperatura y los espacios cerrados.

·Lavarse con frecuencia las manos y no tocarse la nariz o los ojos tras haber estado en contacto con personas infectadas o posibles objetos contaminados.

·Mantener una alimentación adecuada rica en frutas y verduras.

·Beber muchos líquidos.

·No fumar.

· Evitar el estrés y la falta de descanso.

   
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